少し割安だから詰め替え用のシャンプーを買って来て それまで使っていたボトルに詰め替えた 同じ容器をいつまでも使うことは不衛生だから 詰め替えは１度にしていた でも、あの詰め替えの煩わしさと 上手くボトルに入れることが出来なくてムダが出ることと …

１１時就寝 ６時起床で生活するように決めてはいる 床に就いてしばらくは本を読むので１１時半に就寝することが多い 朝もずれてしまって６時半になる その場合アラームは無くても丁度良い時間に目が覚める 「６時半に起きる」 と心に思って眠るとその通りに…