日本人の平均睡眠時間は7時間４０分だそうだ（朝日新聞より） 忙しい現代人が８時間近くも睡眠時間を取れているのかな、と驚いた 成人に必要な睡眠時間は6～8時間だそうだ ちなみに私は11時就寝、６時起床の７時間である 起きた時はぐっすり眠った感じがして…